środa, 16 lipca 2014

hammam - w zaciszu domowej łazienki...

gdy do Maroko nie po drodze...
pozwólmy sobie na luksus relaksu i oczyszczenia ciała i ducha
w domowym zaciszu...w prywatnej nie łaźni - ale w łazience...
zanim zamkniemy się w łazience...

słowo "hammam" z arabskiego oznacza ciepłą wodę
hammam, to też nazwa publicznych łaźni 
rytuał hammam, to rozkosz dla zmysłów
zabieg odnowy ciała, odnowy ducha

Kultywowany od wieków, ciągle jest popularny, dziś, już nie tylko w Maroku z którego się wywodzi

Zanim zamkniemy się w łazience:
plusem publicznych łaźni jest to, że wiemy kto co ugotował, kto kogo zdradził, kto co kupił....wiemy wszystko o wszystkich...w łaźni spotykamy się z przyjaciółkami...
plusem naszej prywatnej, malutkiej (często) łazienki jest
to, że możemy się wyciszyć, odprężyć, pobyć tylko z samym sobą i poświęcić sobie czas...
Zapalmy kilka świeczek, może włączmy ulubioną muzykę w tle - stwórzmy sobie atmosferę relaksu, odprężenia...
jeszcze tylko kilka drobiazgów:

Głęboki wdech - zaczynamy rytuał hammam

Etap pierwszy:
Zanurzamy się w ciepłej wodzie, zamykamy oczy, oddychamy spokojnie, rozkoszujemy się przyjemnym ciepłem
czekamy aż nasze ciało się zrelaksuje...
W tym samym czasie nasza skóra zmiękcza się, rozszerzają się pory...

Etap drugi:
Za pomocą rękawicy kessa i czarnego mydła, dokładnie bez pośpiechu, okrężnymi ruchami oczyszczamy całe ciało
Nie tylko je oczyszczamy, masujemy, poprawiamy krążenie krwi, poświęcamy mu czas...czemu by w trakcie nie powiedzieć sobie kilku miłych rzeczy? - jak często prawimy sobie komplementy?
Dokładnie obmywamy skórę letnią wodą...

Etap trzeci:
Nakładamy cienką warstwę glinki na osuszoną skórę i...
och jak dobrze! znów kilka minut relaksu i odpoczynku...
pozwólmy oby glinka wyschła, 
pozwólmy aby skóra skorzystała z dobrodziejstw natury...

Etap czwarty:
Czemu by nie zatrzymać młodości na dłużej? - przecież z olejkiem arganowym to takie proste.
Olej arganowy zwany płynnym złotem, od stuleci używany jest przez arabskie kobiety dla zachowania piękna i młodości. Regeneruje i nawilża skórę. Dostarcza jej substancji odżywczych. Rozprowadźmy to płynne złoto, delikatnie wmasowując olej arganowy w skórę...

O ile to w ogóle jeszcze możliwe...
...czyż nie czujemy się piękniejsze, młodsze...pełne blasku...?
jesteśmy warte swojego czasu
jesteśmy warte oczyszczania hammam
chociaż nie zawsze nam po drodze do Maroka...

wtorek, 8 lipca 2014

portrety roślin: czarnuszka

..." jest w stanie wyleczyć wszystko, oprócz śmierci "...

to najbardziej obrazowy portret czarnuszki...
Nigella sativa doceniona już w starożytnym Egipcie...zyskawszy raz międzynarodową sławę 
nigdy już  nie zeszła ze sceny...
do dziś o jej względy zabiegają naukowcy, kosmetolodzy
znawcy medycyny naturalnej, najlepsi kucharze, piekarze...
...lista jest długa...
Czarnuszka siewna wywodzi się z rodziny jaskrowatych, zachwyca delikatnością błękitnych płatków...
i zadziwia...i to bardzo - jak taka mała, delikatna roślinka
ma taką moc?
kochamy czarnuszkę za :
właściwości lecznicze
walory smakowe 
za to że przywraca nam piękno...
Czarnuszka wzmacnia system immunologiczny, podnosi odporność organizmu, rozszerza oskrzela, ułatwiając wykrztuszanie zalegającej wydzieliny...
alergicy, astmatycy - regularnie pity napar z nasion czarnuszki może zdziałać cuda:
Łyżkę rozdrobnionych nasion zalać gorącym mlekiem lub wodą, do smaku można dosłodzić miodem.
Łagodzi problemy żołądkowe. 
Wykazuje działanie antybakteryjne, antyseptyczne - na problemy skórne - idealna.
W sezonie gryp, przeziębień, infekcji -  niezastąpiona...

W kuchni czarnuszka wzbogaca smak pieczonego chleba, sałatek, wina...

Olej z czarnuszki, pełen nienasyconych kwasów tłuszczowych
i olejków eterycznych...nie tylko dla zdrowia fizycznego, 
ale i psychicznego...
pełen witamin i minerałów poprawia nie tylko kondycję ciała, ale i urodę... w krótkim czasie wzmacnia włosy, paznokcie, poprawia stan skóry...
Olej przechowujemy w chłodnym miejscu, w ciemnej, szklanej butelce.
Nasionka chronimy zamknięte w szklanym słoiczku...

Zachęcamy do bliższej znajomości z czarnuszką, do zacieśniania więzi i do miłości - na wieki...